子育てって、こんなにも豊かで、こんなにも孤独なものだったんだ。

そう感じている方は、少なくないはずです。

theLetterを経由して、発達専門小児科医で三児の母であるママ友ドクター®ゆみ先生こと西村佑美が、

毎週すこしずつ、あなたに届けたいお手紙を送ります。

西村自身も、特性のある子どもの子育てに悩んだ一人のママ、そして専門医。

あの頃、大学病院の診察室では、決められた時間と問診のなかでは伝えられないことが沢山ありました。

だから、ママ友ドクター®という活動を2020年から始めました。

オンライン・オフライン、外来…

わが子について、育て方について沢山の相談を受けてきました。

　「ここを変えてみよう」

　「それで合ってるよ」

　「もうそれ以上、自分を責めないで」

　「解決策はきっとある」

   「大丈夫、がんばれるよ」

本当はもっとゆっくり伝えたい言葉たちが沢山あったので、お手紙にしました。

子どもの発達のこと、きちんと研究された関わり方のヒント、医学的に知っておきたいこと。

そしてそれ以上に、ママやパパたち自身のこころが、ふっとほぐれる時間を作りたい。

完璧な子育てよりも、 正しい親の姿よりも、

ゴキゲン笑顔な自分を目指すのが、きっと正解。

そのヒントは、少しずつ学ぶことで、手に入るから。

──もう一度、わが子を大好きになろう。

心がくじけそうだけど、それでも子育てを頑張りたいと思っている方へ。

西村からの手紙を読んでくださいね。

• 子どもの発達や関わり方に、ふと不安になることがある方

• 「もっと優しくできるはずなのに」と、自分を責めがちな方

• 育児書を読んでも、SNSを見ても、なんだか苦しくなってしまう方

• 信頼できる小児科医の言葉を、暮らしのそばに置いておきたい方

• 仕事と子育ての両立で、自分の時間がなかなか取れない方

• わが子の特性や個性と、もっとうまく付き合っていきたい方

• 「ちゃんとした母親にならなきゃ」という呪縛から、少し自由になりたい方

• 「がんばらなくていい」ではなく「大丈夫、がんばれるよ」と言ってほしいママへ

西村佑美（にしむらゆみ）

小児科専門医・子どものこころ専門医・産業医／三児の母

「ママ友ドクター®」として、SNSや講演、書籍を通じて、 発達に特性のあるお子さんを育てるママを中心に情報発信を行う。

宮城県出身。重度の自閉症の姉と育つ。長男の発達特性をきっかけに、専門医でありながら一人の母として悩み、 学び続けてきた。その経験から、正しい知識とスキルで、親と子どもをつなぐアドバイスを外来で続けていたが、その後、2020年からママ友ドクターとして多くのセミナーや対面相談会・親子イベントを開催してきた。

現在、一般社団法人CDPSA-JAPAN代表理事として オンライン子育てコミュニティ「VARY（子ども発達相談アカデミーVARY）」を運営し、全国35都道府県・世界9カ国から、約250名のママたちが集う。

著書『発達特性に悩んだらはじめに読む本』（Gakken）は1万部を超えるベストセラーに。

たまひよ、mamagirlにて連載を持ち、AERA　dot、東洋経済オンライン、小学館HugKumなどメディア多数掲載。また、中日新聞社会部、AERA with Kids（朝日新聞社）,プレジデントFamily（プレジデント社）、ファッション誌VERY(光文社)においてカラーのインタビュー掲載あり。

2026年からは産業医として、企業のメンタルヘルス支援および社員の子育て支援に取り組む。

（＊株式会社CDPSA-JAPAN　登記準備中）

📚 著書「発達特性に悩んだらはじめに読む本（Gakken）」：https://amzn.asia/d/bJuZYCq

📷 Instagram：https://www.instagram.com/mamatomo_doctor

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🌱 子ども発達相談アカデミーVARY：https://www.cdpsa-japan.net/vary/

🌐 一社）日本小児発達子育て支援協会公式サイト：https://www.cdpsa-japan.net/

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はい、2026年5月時点では全文無料でお読みいただけます。 その後、より深いテーマを扱う場合など、全文を読む場合は有料版を始める予定です。

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子どもの発達や関わり方のヒント、ママのこころのケア、 わが家の子育てエピソード、診察室で出会った気づきなど、 専門医視点とママ目線の両方の視点でお届けします。基本的には、西村医師が相談を受けた質問を匿名化してお手紙でお答えするものが週2程度。その他、月２ほどのコラムの場合はテーマは「AI時代の子育て」「発達特性と教育」「発達特性とAI」「海外教育と日本の教育」「発達特性と受験」など。

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